facebook_pixel

gymnastiksko

Så kommer du i form till sommaren är en rubrik som ofta skrivs i tidningarna och det många som känner att kan behövas efter vintern. Men vad är det då som krävs för att komma i form? Här listar vi på xbeauty.se några tips som kan hjälpa dig på traven.

1. Se till att få vardagsmotion, det lilla extra i vardagen kan hjälpa dig att lättare komma i form. Att exempelvis ta trapporna istället för hissen eller att promenera istället för att ta bussen.

2. Ät alltid frukost, det ökar förbränningen och gör att du snabbare kommer i form. Välj nyttiga råvaror, exempelvis en ekologiska ägg med grönsaker eller havregrynsgröt med frukt.

3. Snåla inte med intaget av vatten, att dricka mycket vatten väldigt bra om du vill komma i form. Byt ut läsk, kaffe, mjölk och andra drycker mot vatten.

4. Trappa ner på alkohol. Alkohol påverkar din förbränning till det sämre och sen innehåller det även en massa kalorier. Så att sänka intaget av alkohol kan hjälpa dig att snabbare komma iform.

5. Träna regelbundet, att träna regelbundet är självklart ett effektivt sätt att komma i form.

Garcinia Cambogia är även ett tips för dig som enklare vill gå ner i vikt, genom en naturlig viktnedgång. Läs mer om Garcinia Cambogia här. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *